Fitoprost, kapsułki, 160 mg, 60 szt. Preparat działający pomocniczo w I i II stadium łagodnego przerostu prostaty, zmniejszający bolesność i zaburzenia przy oddawaniu moczu. Substancje pomocnicze: żelatyna, glicerol, tytanu dwutlenek E171, chlorofilu kompleks miedziowy E 141, tlenek żelaza czarny E 172.
Praktyka apteczna wyraźnie pokazuje, jak dużym zainteresowaniem cieszy się witamina B12. W tym wpisie odpowiem na pytanie, kiedy warto ją suplementować, a jeśli już zajdzie taka potrzeba – jak wybrać odpowiedni preparat? Pierwsza część wpisu jest teoretyczna, a w drugiej znajdziesz analizę preparatów i moje opinie. Zanim zaczniesz czytać – zerknij na pełne opracowanie dla witaminy B12. Dzięki niemu zrozumiesz o co chodzi z jej wchłanianiem i dlaczego to ważny składnik. Witamina B12 -wszystko co potrzebujesz wiedzieć *** Spis treściDlaczego potrzebujemy witaminy B12?Ponadto, prawidłowy poziom witaminy B12 umożliwia:Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12W jakich produktach znajdziemy witaminę B12?Żywność wzbogaconaKiedy zatem badać poziom witaminy B12?Norma dla witaminy B12 wynosi 200-1000 ng/L = 148-740 pmol/ niedoboru witaminy B12Komu najbardziej grozi niedobór witaminy B12?Złota rada Pana Tabletki Zasady suplementacji witaminy B12Zalecenia GIS-u co do maksymalnej dawki w suplementach z witaminą B12Analiza preparatów z witaminą B12Naturalna witamina B12 100 mcg SolgarZalecane spożycie:Skład (1 tabletka):Naturalna witamina B12 100 mcg Solgar – opinia Pana Tabletki:Metylokobalamina (Witamina B12) 1000 mcg SolgarZalecane spożycie:Skład (1 bryłka):Metylokobalamina (Witamina B12) 1000 mcg Solgar – opinia Pana Tabletki:Olimp B12 MaxZalecane spożycie: Skład (1 tabletka):Olimp B12 Max – opinia Pana Tabletki:Witamina B12 ApteoZalecane spożycie: Skład (1 tabletka):Witamina B12 Apteo – opinia Pana Tabletki:Witamina B12 ActivlabZalecane spożycie:Skład (1 kapsułka):Witamina B12 Activlab – opinia Pana Tabletki:DiaB12Zalecane spożycie:DiaB12 – opinia Pana Tabletki:Naturell Witamina B12Zalecane spożycie: Skład (1 tabletka):Naturell Witamina B12 – opinia Pana Tabletki:Naturell Witamina B12 ForteZalecane spożycie:Skład (1 tabletka):Naturell Witamina B12 Forte – opinia Pana Tabletki:Naturell Metylo-B12Zalecane spożycie: Skład (1 tabletka):Naturell Metylo-B12 – opinia Pana Tabletki:Witamina B12 Forte Polfa Łódź Zalecane spożycie: Skład (1 tabletka):Witamina B12 Forte Polfa Łódź – opinia Pana Tabletki:Molekin B12Molekin B12 – opinia Pana Tabletki:Witamina B12 Lozenges SwansonZalecane spożycie:Skład (1 tabletka):Witamina B12 Lozenges Swanson – opinia Pana Tabletki:Vegevit B12Zalecane dzienne spożycie:Skład (1 tabletka):Vegevit B12 – opinia Pana Tabletki:Formeds Biocaps B12Zalecane spożycie dzienne:Skład (1 kapsułka): Formeds Biocaps B12 – opinia Pana Tabletki:Podsumowanie: Która witamina B12 będzie najlepsza? Dlaczego potrzebujemy witaminy B12? Witamina B12 (kobalamina) zalicza się do związków, które musimy dostarczać organizmowi z pożywieniem. Jej podaż jest bardzo ważna, bo wpływa na pracę wielu narządów i układów. Przede wszystkim, witamina B12 jest kluczowa dla prawidłowego działania układu krwiotwórczego i produkcji krwinek czerwonych, a jej niedobór skutkuje tzw. anemią megaloblastyczną. Ponadto, prawidłowy poziom witaminy B12 umożliwia: tworzenie osłonek mielinowych neuronów, przemiany tłuszczów i węglowodanów, przemianę kwasu foliowego do formy aktywnej, metabolizm homocysteiny, której nadmiar skutkuje zaburzeniami układu krążenia, syntezę DNA i RNA. *** Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12 Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B12 zależy od wieku i ogólnego stanu organizmu: u niemowląt wynosi: 0,4-0,5 µg u dzieci (wiek ok. 9 lat) wynosi: 1,8 µg u dorosłych: 2,4 µg u kobiet w ciąży: 2,6 µg a u kobiet karmiących: 2,8 µg. *** W jakich produktach znajdziemy witaminę B12? Znajdziemy ją przede wszystkim w produktach pochodzenia zwierzęcego. Badania wykazują, że u osób jedzących produkty pochodzenia zwierzęcego nie ma problemu z pokryciem zapotrzebowania na tę witaminę. Chcąc uniknąć niedoborów, najlepiej sięgnąć po podroby, ryby, sery żółte, jaja, nabiał, aczkolwiek biodostępność witaminy B12 z tych poszczególnych produktów jest zróżnicowana, bowiem: w 9-36% wchłania się z jaj; w 30-42% z ryb; a w 52-89% z mięsa. Różne formy witaminy B12 stwierdzono także w niektórych gatunkach roślin, jednak nie są one dobrze przyswajalne przez organizm, stąd nie są traktowane jako jej dobre źródło. Dlatego o ile wegetarianie spożywają część wymienionych produktów, w zdecydowanie trudniejszej sytuacji znajdują się weganie. Żywność wzbogacona Jeszcze innym rodzajem żywności jest tzw. żywność wzbogacona (w tym przypadku w wit. B12). Na polskim rynku do tej grupy należy najwięcej produktów takich jak: płatki śniadaniowe, soki, nektary i napoje roślinne. Przy naszym spożyciu tych produktów jako społeczeństwo, szacuje się, że jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z tymi produktami 0,2-0,5 µg witaminy B12. *** Kiedy zatem badać poziom witaminy B12? Doskonale wiecie, że motto Pana Tabletki głosi, by tabletki łykać tylko wtedy, gdy jest to niezbędne. Niestety, nadal widać, że wielu Polaków lubi zażywać leki i suplementy “na zapas”, “bo reklama” lub „ktoś stwierdził, że pomaga”. W rzeczywistości najlepiej oznaczyć poziom witaminy B12 we krwi, wykonując badanie laboratoryjne. Dlaczego?Otóż: jeśli poziom jest w porządku, dodatkowa suplementacja nie ma sensu, jeśli poziom jest za niski, warto wiedzieć o ile – niewielki niedobór możemy próbować modyfikować suplementem i dietą (z której witamina B12 zdecydowanie lepiej się przyswaja), znaczących niedoborów nie wyrównamy samodzielnie – potrzeba silniejszych leków (podawanych domięśniowo), wydawanych wyłącznie z przepisu lekarza. Norma dla witaminy B12 wynosi 200-1000 ng/L = 148-740 pmol/L. Objawy niedoboru witaminy B12 Dodatkowo, jeśli dokucza Ci przewlekłe zmęczenie, brak koncentracji, bladość, zmiany w kącikach ust lub mrowienie rąk/stóp – nie czekaj, idź się zbadać! I najlepiej zdecyduj się na pełen pakiet badań, gdyż samodzielna suplementacja „w ciemno” naprawdę nie ma sensu. *** Komu najbardziej grozi niedobór witaminy B12? Z racji spożywanych produktów, w grupie szczególnie zagrożonej niedoborami witaminy B12 są przede wszystkim weganie. Dodatkowo, regularnie weryfikować jej poziom powinni: diabetycy leczeni metforminą, pacjenci stosujący przewlekle leki zmniejszające wydzielanie kwasu żołądkowego (pantoprazol, omeprazol, esomeprazol), niezbędnego do przyswajania tej witaminy, osoby cierpiące na zgagę, refluks, a także zakażone Helicobacter Pylori, osoby zmagające się z przewlekłymi chorobami wątroby oraz zaburzeniami wchłaniania (np. w chorobie Leśniowskiego-Crohna, celiakli, po resekcji żołądka) Złota rada Pana Tabletki to, że nie odczuwamy objawów niedoboru witaminy B12 wcale nie oznacza, że ich nie mamy. Zapasy tej witaminy gromadzone są w wątrobie i mogą wystarczyć nawet na 2-5 lat. Dopiero po tym czasie organizm zaczyna sygnalizować, że rezerwy uległy wyczerpaniu. Pamiętaj – badania profilaktyczne to podstawa – szczególnie, jeśli myślisz o suplementacji Przy znacznych niedoborach i problemami z przyswajaniem – stosuje się wie. B12 w formie iniekcji (decyduje lekarz) *** Zasady suplementacji witaminy B12 Obecnie na rynku nie ma zarejestrowanych preparatów witaminy B12 o statusie leków bez recepty. Samodzielnie możemy zatem kupić jedynie suplementy, co do których nigdy nie mamy 100% gwarancji jakości. Witamina B12 występuje w nich w postaci metylokobalaminy, cyjanokobalaminy, hydroksykobalaminy lub adenozylokobalaminy. Najbardziej popularną formą witaminy B12 w suplementach diety jest cyjanokobalamina. Według aktualnego stanu wiedzy nie obserwuje się różnic pomiędzy wchłanianiem cyjanokobalaminy i metylokobalaminy. Problem z suplementacją witaminy B12 polega na jej bardzo ograniczonym przyswajaniu z suplementów diety. Dlatego uzupełnienie jej niedoboru zwykle wymaga zdecydowanie większej dawki niż zalecane dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę – i zawsze warto ustalić tę dawkę z lekarzem i kontrolować efekty!!! Oczywiście producenci wyznając zasadę “im więcej, tym lepiej”, prześcigają się w podwyższaniu dawki w suplementach. Według mnie – jeśli niedobór jest poważny, udaj się do lekarza, a nie stosuj przypadkowy suplement. Zalecenia GIS-u co do maksymalnej dawki w suplementach z witaminą B12 Zgodnie z Uchwałą Nr 14/2019 Zespołu do spraw suplementów diety z dnia 25 października 2019 r. w sprawie wyrażenia opinii dotyczącej maksymalnej dawki kobalaminy (witaminy B12) w zalecanej dziennej porcji suplementów diety: Określa się maksymalną ilość kobalaminy (witaminy B12) w zalecanej dziennej porcji w suplementach na poziomie 100 mcg Określona maksymalna ilość dotyczy suplementów dla dorosłych. W związku z powyższym – preparaty o zawartości 100-1000 mcg witaminy B12 – to raczej produkty do stosowania z zalecenia lekarza, w konkretnej potrzebie i pod kontrolą postępów suplementacji (badania kontrolne). *** Po więcej szczegółowych informacji na temat właściwości witaminy B12 odsyłam do wpisu: *** Analiza preparatów z witaminą B12 Kolejność losowa. Jeśli uważasz, że jakiego preparatu brakuje – napisz mi to w komentarzu pod tym wpisem, może uda się go dopisać przy aktualizacji wpisu. Analiza nie jest sponsorowana przez żadną firmę, dlatego hurtem odsyłam do Ceneo. *** Naturalna witamina B12 100 mcg Solgar Suplement diety, 100 tabletek, cena +-30 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Dorośli: 1 tabletka dziennie, najlepiej w trakcie posiłku lub według wskazań lekarza. Skład (1 tabletka): Witamina B12 (cyjanokobalamina): 100 µg Pełny skład: substancje wypełniające: celuloza, fosforany wapnia, mannitol, guma celulozowa; substancje przeciwzbrylające: (roślinne) kwasy tłuszczowe, dwutlenek krzemu, sole magnezowe (roślinnych) kwasów tłuszczowych; witamina B12 (cyjanokobalamina) *Nie zawiera: pszenicy, produktów mlecznych, soi, drożdży, sztucznych substancji przedłużających trwałość, aromatów, barwników. Produkt bezglutenowy, bezmleczny, koszerny, wegański, wegetariański Naturalna witamina B12 100 mcg Solgar – opinia Pana Tabletki: Mamy tutaj klasyczny preparat z cyjanokobalaminą. Jak to u Solgara – kapsułki co prawda duże, ale Vege, bezglutenowe itd. – na plus. *** Metylokobalamina (Witamina B12) 1000 mcg Solgar Suplement diety, 30 bryłek do ssania lub żucia, cena ok. 55-100 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Dorośli: 1 bryłka (do ssania lub żucia) dziennie, najlepiej w trakcie posiłku lub według wskazań lekarza. Skład (1 bryłka): Witamina B12 (metylokobalamina): 1000 µg Pełny skład: substancja wypełniająca: mannitol, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe (roślinnych) kwasów tłuszczowych, roślinne kwasy tłuszczowe, dwutlenek krzemu; Witamina B12, naturalny aromat wiśniowy, substancja wypełniająca: guma celulozowa usieciowana *Nie zawiera: pszenicy, produktów mlecznych, soi, drożdży, sztucznych substancji przedłużających trwałość, sztucznych aromatów, barwników. Produkt bezglutenowy, bezmleczny, koszerny, wegański, wegetariański Metylokobalamina (Witamina B12) 1000 mcg Solgar – opinia Pana Tabletki: Mamy tutaj metylokobalaminę. Dawka jest stosunkowo duża – więc w konkretnej potrzebie i pod kontrolą Na plus solarowe „bez-” glutenu, mleka, barwników itd. Mocny preparat, ale drogi (dopłacamy za brand i te wszystkie „bez”, ale niektórzy właśnie tego typu preparatów szukają). *** Olimp B12 Max Suplement diety, 60 tabletek, cena +- 23-35 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Dorośli: 1 tabletka raz dziennie w trakcie lub bezpośrednio po posiłku. Skład (1 tabletka): Witamina B12 (cyjanokobalamina): 700 μg Pełny skład: substancja wypełniająca:celuloza mikrokrystaliczna; cyjanokobalamina (wit. B12); substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana; substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu Olimp B12 Max – opinia Pana Tabletki: Tradycyjna forma cyjanokobalaminy. Spora dawka. Mała tabletka – łatwiejsze połykania. Dobry stosunek ceny do jakości. Przyzwoity preparat – ale do stosowania w konkretnej sytuacji niedoboru i pod kontrolą. *** Więcej wiedzy od pana Tabletki? jak wybrać najlepszy preparat z żelazem? Analiza. Metformina – co to za lek – cukrzyca i IO *** Witamina B12 Apteo Suplement diety, 100 tabletek, cena +-15 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: 1 tabletka dziennie. Skład (1 tabletka): Witamina B12 (cyjanokobalamina): 10 µg Pełny skład: substancja wypełniająca: celuloza; skrobia kukurydziana; cyjanokobalamina (wit. B12); substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu Witamina B12 Apteo – opinia Pana Tabletki: W porównaniu z innymi preparatami z tej analizy – dawka jest malutka to taka typowa dawka podtrzymująca Tabletki są małe. Preparat dla osób które profilaktycznie chcą zapobiegać niedoborom – ale jeśli nie wyeliminowałeś z diety produktów pochodzenia zwierzęcego to ta profilaktyka nie jest Ci potrzebna. *** Witamina B12 Activlab Suplement diety, 30 kapsułek, cena +- 10 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: 1 kapsułka dziennie. Skład (1 kapsułka): Witamina B12 (cyjanokobalamina): 500 µg Pełny skład: substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, maltodekstryna, substancja przeciwzbrylająca – sole magnezowe kwasów tłuszczowych, witamina B12 (cyjanokobalamina), kapsułka (żelatyna, barwnik – dwutlenek tytanu) *Może zawierać pochodne: zbóż zawierających gluten, soi, mleka Witamina B12 Activlab – opinia Pana Tabletki: Klasyczna forma witaminy B12 – cyjanokobalamina. Średnia dawka – ale już dla osób w konkretnej potrzebie Stosunek ceny do jakości akceptowalny. Ot taki preparat, nie wyróżnia się w żadną stronę – do suplementacji pod kontrolą i w konkretnej potrzebie. *** DiaB12 Suplement diety, 30 kapsułek, cena +- 6-10 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Dorośli: 1 kapsułka dziennie między posiłkami. Polecany dla osób stosujących metforminę. Skład (1 kapsułka): Witamina B12 (cyjanokobalamina): 100 mcg Foliany – kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy): 200 mcg Pełny skład: substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy; żelatyna; skrobia modyfikowana; substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, dwutlenek krzemu; regulator kwasowości: cytrynian trisodowy; barwnik: dwutlenek tytanu; regulator kwasowości: kwas cytrynowy; kwas pteroilomonoglutaminowy; cyjanokobalamina; barwnik: błękit patentowy V DiaB12 – opinia Pana Tabletki: „Polecany” dla osób stosujących metforminę (więcej o niej pisałem tutaj), bo ma połączenie kwasu foliowego i witaminy B12 połączenie jest zasadne. Dawki są standardowe i formy witamin też klasyczne. Stosunek ceny do składu – ok. O ile suplementacja tym preparatem to tylko prewencja. Jeśli masz stwierdzony niedobór witaminy B12 – ustal z lekarzem odpowiednią dawkę suplementacyjną. *** Naturell Witamina B12 Suplement diety, 60 tabletek do ssania, cena +- 15 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Dorośli: 1-2 tabletki dziennie. Skład (1 tabletka): Witamina B12 (metylokobalamina): 10µg Pełny skład: substancja słodząca: mannitol; skrobia; substancja glazurująca: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy); witamina B12 (metylokobalamina); aromat naturalny; substancje glazurujące: dwutlenek krzemu, hydroksypropylometyloceluloza, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu) *Może zawierać ryby i ich produkty pochodne. Preparat nie zawiera cukru, ale substancję słodzącą Naturell Witamina B12 – opinia Pana Tabletki: Dawka witaminy B12 – niska Na plus forma „do ssania”. *** Naturell Witamina B12 Forte Suplement diety, 60 tabletek do ssania, cena ok. 15-22zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Dorośli: 1 tabletka dziennie Skład (1 tabletka): Witamina B12 (metylokobalamina): 100µg Pełny skład: substancja słodząca: mannitol; skrobia; substancja glazurująca: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy); witamina B12 (metylokobalamina); aromat naturalny; substancje glazurujące: dwutlenek krzemu, hydroksypropylometyloceluloza, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu) *Może zawierać ryby i ich produkty pochodne. Zawiera substancję słodzącą, nie zawiera cukru Naturell Witamina B12 Forte – opinia Pana Tabletki: Co do zalecanego spożycia to najlepiej ustalić je indywidualnie z lekarzem. Stosunek ceny do składu – ok. Przyzwoite witaminy dla osób, które nie potrzebują zbyt dużej dawki. *** Naturell Metylo-B12 Suplement diety, 60 tabletek, cena +- 20 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Dorośli: 1 tabletka dziennie Skład (1 tabletka): Witamina B12 (metylokobalamina): 500µg Pełny skład: substancje wypełniające: fosforany wapnia (fosforan diwapniowy), celuloza mikrokrystaliczna, żel celulozowy; witamina B12 (metylokobalamina), substancje glazurujące: kwasy tłuszczowe (kwas stearynowy), hydroksypropylometyloceluloza, dwutlenek krzemu, sole magnezowe kwasów tłuszczowych (stearynian magnezu); substancja glazurująca: glikol polietylenowy *Może zawierać śladowe ilości skorupiaków, ryb, soi i ich produktów pochodnych. Nie zawiera cukru Naturell Metylo-B12 – opinia Pana Tabletki: Duża dawka – dla specjalnych potrzeb i do suplementacji pod kontrolą Dobry stosunek ceny do składu. Jest ok. *** Witamina B12 Forte Polfa Łódź Suplement diety, 50 tabletek, cena +- 8 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Młodzież i dorośli: 1 tabletka dziennie. Skład (1 tabletka): Witamina B12 (cyjanokobalamina): 10 µg Pełny skład: substancje wypełniające: celuloza, fosforany wapnia; witamina B12 0,1% (maltodekstryna, regulatory kwasowości: cytryniany sodu, kwas cytrynowy; cyjanokobalamina), substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, substancja wypełniająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu Witamina B12 Forte Polfa Łódź – opinia Pana Tabletki: Klasyczna forma witaminy B12. Dawka mała. Tania. *** Molekin B12 Suplement diety, 60 tabletek, cena +-12 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: Dorośli: 1-2 tabletki dziennie po posiłkach. Skład (1 tabletka): Witamina B12 (cyjanokobalamina): 250 µg Pełny skład: substancje wypełniające: izomalt i celuloza mikrokrystaliczna; substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych; cyjanokobalamina (witamina B12); otoczka: (substancje zagęszczające: hydroksypropylometyloceluloza i hydroksypropyloceluloza, substancja wiążąca: talk, trójglicerydy, barwnik E171) Molekin B12 – opinia Pana Tabletki: Klasyczna forma witaminy B12. Średnia dawka – ale już dla osób w wyższej potrzebie Przyzwoity stosunek ceny do jakości. Ten preparat niczym się nie wyróżnia, taka średniawka. *** Witamina B12 Lozenges Swanson Suplement diety, 250 tabletek do ssania, cena +- 50 zł, aktualną cenę sprawdzisz tutaj. Zalecane spożycie: 1 tabletka dziennie (podjęzykowo). Skład (1 tabletka): Witamina B12 (cyjanokobalamina): 1000 µg Kwas foliowy: 400 µg Pełny skład: witamina B12, substancja słodząca: sorbitol, nośnik: mannitol, substancja wypełniająca: mikrokrystaliczna celuloza, substancje przeciwzbrylające: sole magnezowe kwasów tłuszczowych i dwutlenek krzemu, stabilizator: sól sodowa karboksymetylocelulozy, naturalny truskawkowy dodatek smakowy Witamina B12 Lozenges Swanson – opinia Pana Tabletki: Klasyczna forma witaminy B12 dodatek kwasu foliowego w sporej dawce, (też taki zestaw „okołometforminowy”, ale mocniejszy). Duża dawka witaminy B12. Stosunek ceny do składu przyzwoity. Na plus forma do ssania. Preparat dla osób w „wyższej potrzebie suplementacji”. *** Vegevit B12 suplement diety, 100 tabletek, aktualną cenę sprawdzisz tutaj Zalecane dzienne spożycie: 1 tabletka dziennie Skład (1 tabletka): witamina B12 (cyjanokobalamina): 5 µg drożdże piwne: 370 mg Pełny skład: sproszkowane drożdże piwne, dekstryna, cyjanokobalamina Vegevit B12 – opinia Pana Tabletki: dawka witaminy B12 – powiedziałbym delikatna na plus drożdże – to naturalne źródło witamin z grupy B Raczej ciężko będzie nim uzupełnić niedobory witaminy B12. *** Formeds Biocaps B12 suplement diety, 60 kapsułek, aktualną cenę (między 25-35zł) sprawdzisz tutaj Zalecane spożycie dzienne: 1 kapsułka Skład (1 kapsułka): witamina B12 (metylokobalamina): 500 μg inulina: 290 mg Pełny skład: inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), witamina B12 (metylokobalamina) Formeds Biocaps B12 – opinia Pana Tabletki: dawka duża – dla osób w „wyższej potrzebie” ciekawa formulacja – minimum dodatków i wszystko bio i vege Ze względu na dużą dawkę – preparat dla osób z większym zapotrzebowaniem. *** Podsumowanie: Która witamina B12 będzie najlepsza? To zależy, w jakim celu chcesz suplementować tę witaminę i jaka jest potrzeba. Osobom, które mają w swojej diecie mają produkty pochodzenia zwierzęcego (w tym wegetarianom, którzy regularnie jedzą jaja i nabiał) nie jest konieczna suplementacja witaminy B12, ani jakakolwiek prewencja. Pamiętajcie, że produkty spożywcze to jej najlepsze źródła (nieporównywalnie do suplementów diety niewiadomej jakości). Jeśli stosujesz ją z jakiś powodów profilaktycznie – mniejsze dawki powinny wystarczyć, ale i tak musisz to indywidulanie sprawdzić, bo trudno w tym przypadku prorokować. A jeśli masz niedobór albo jesteś w grupie ryzyka niedoboru – lepiej celować w te wyższe dawki, ale pamiętaj, że najbezpieczniej jest się przebadać, a dawki ustalić z lekarzem. A co najlepiej sprawdza się u Ciebie? Czegoś brakuje w mojej analizie? Daj znać w komentarzu. SerdecznościPan Tabletka Marcin *** Więcej wiedzy od pana Tabletki? jak wybrać najlepszy preparat z żelazem? Analiza. Metformina – co to za lek – cukrzyca i IO Źródła: Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Witamina B12 a dieta wegetariańska i i ciąża (dostęp dnia: National Institutes of Health. Vitamin B12. Fact Sheet for Health Professionals. (dostęp dnia: O autorzeMarcin Korczykmgr farm. Marcin Korczyk - farmaceuta praktyk, twórca internetowy, key opinion leader, autor książki "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?" Absolwent Uniwersytetu Jagiellońskiego na wydziale farmaceutycznym. Po studiach pracował w aptece całodobowej w Nowym Sączu - i w trakcie pracy rozpoczął tworzenie bloga - zapisując odpowiedzi na najczęściej zadawane przez pacjentów pytania. Od czasu złożenia bloga w 2015 roku - do dziś - blog stał się jednym z najbardziej rozpoznawalnych i opiniotwórczych portali z wiedzą o racjonalnym stosowaniu leków i suplementacji. Podobne Te artykuły również mogą cię zainteresować „Komar killer” – czyli naturalne sposoby na komary, meszki i inne… Artykuły 24 lipca 2022 Pan Tabletka i Eprus czyli „Lek recepturowy jest najlepszą wizytówką apteki”. Artykuły 22 lipca 2022 Reprintic – czy smocza krew odświeży Twój tatuaż? Analizy 19 lipca 2022 Alantan sensitive krem – analiza i opinia Pana Tabletki Bez kategorii 14 lipca 2022 Dostępny. Magne B6 Forte 60 tabl. - Opinie. Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia. 4,8. 2993 opinie. 5 93%. 4 6%. Dwutlenek tytanu – zastosowanie w kosmetykachDwutlenek tytanu (Titanium dioxide) to składnik stosowany w kosmetykach przede wszystkim jako filtr mineralny chroniący skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV. Gdzie go jeszcze znajdziesz, jak dokładnie działa i czy jest bezpieczny dla skóry? Wyjaśniamy! Dwutlenek tytanu jest stosowany w kosmetykach przede wszystkim jako mineralny filtr przeciwsłoneczny, który odbija szkodliwe dla skóry promienie preparatach ochronnych stosowany jest dwutlenek tytanu w formie nanocząsteczek powlekanych tlenkiem glinu bądź krzemionką. Dzięki temu nie zostawia białych śladów i jest bezpieczny nawet dla skóry wrażliwej i najmłodszych. Liczne badania potwierdzają bezpieczeństwo stosowania tego składnika – nie przenika on przez barierę skórną i nie dostaje się do tytanu (Titanium dioxide, ditlenek tytanu, TiO2) to nieorganiczny związek chemiczny, który ma postać białego proszku otrzymywanego w wyniku przemiany związków mineralnych wydobywanych ze skał. Jest szeroko stosowany w różnych produktach: spożywczych (jako barwnik np. w słodyczach), farbach i lakierach, kompozytach ortodontycznych, suplementach diety, a także w dwutlenku tytanu w kosmetykachW kosmetykach dwutlenek tytanu w postaci mikrokrystalicznej stosowany jest przede wszystkim jako nieorganiczny filtr UV – w preparatach ochronnych przed słońcem, może też być wykorzystywany w niektórych kremach na dzień, podkładach czy balsamach do ust. Ponadto czasami stosuje się go jako biały pigment (np. dla rozjaśnienia kosmetyku) bądź substancja zagęszczająca. Dodatkowo chroni sam kosmetyk przed utlenianiem i utratą właściwości ochronnych pod wpływem też wszystkie zasady bezpiecznego opalania INCI: Titanium dioxide (nano)Dwutlenek tytanu występuje w wielu różnych formach, jednak w kosmetykach obecnie jest stosowana wyłącznie nano-TiO2, czyli dwutlenek tytanu w formie nanocząsteczek. Oznacza to, że rozmiar cząsteczki jest mniejszy niż 100 nm (nanometr czyli jedna milionowa milimetra), ale większy niż 1nm. Nano-TiO jest fotoreaktywny i powoduje wzrost reaktywnych form tlenu oraz stresu oksydacyjnego w skórze. Problem ten został jednak rozwiązany przez powlekanie nanocząstek tlenkiem glinu lub krzemionką, aby zmniejszyć produkcję wolnych rodników – w takiej formie są one stosowane w kosmetykach. Dzięki temu udało się uzyskać formułę bezpieczną nawet dla delikatnej, wrażliwej czy atopowej skóry, o wysokiej skuteczności w ochronie przed promieniami UVA i UVB. Dzięki mikronizacji preparaty z dwutlenkiem tytanu nie pozostawiają na skórze białego zabarwienia, tak jak to miało miejsce w kremach z filtrem starszego działa filtr mineralny? W przeciwieństwie do filtrów chemicznych (organicznych), które pochłaniają promieniowanie UV, zmieniając je w nieszkodliwą dla skóry energię cieplną, filtry mineralne (nieorganiczne) działają jak tarcza ochronna na powierzchni skóry, odbijająca słońce. Ze względu na to, że są dobrze tolerowane, często są stosowane w produktach do skóry wrażliwej oraz w preparatach przeciwsłonecznych dla niemowląt i dwutlenek tytanu jest bezpieczny dla skóry?Mimo że dwutlenek tytanu jest skutecznym filtrem przeciwsłonecznym, dopuszczonym do stosowania w produktach promieniochronnych w maksymalnym stężeniu 25, pojawiły się zarzuty, że w formie nanocząsteczek (nano-TiO2) może przenikać przez barierę skórną, wnikać do układu oddechowego lub żołądkowo-jelitowego i rozprzestrzeniać się w organizmie, działając fototoksycznie czy nawet badania – publikowane przez Komitet Naukowy ds. Bezpieczeństwa Konsumentów (SCCS – Scientific Commitee on Consumer Safety) – potwierdziły jednak bezpieczeństwo stosowania produktów z nano-TiO2. Dowodzą one, że dwutlenek tytanu nano:Pozostaje na skórze i nie przenika przez barierę skórną. Co ważne, składnik ten nie wnika nawet w skórę uszkodzoną (np. złuszczoną, po dermabrazji, opaloną, ze zmianami łuszczycowymi) – nie dociera więc do żywych komórek naskórka ani skóry właściwej. 1Nie ma działania drażniącego w ilościach stosowanych w produktach formie stosowanej w kosmetykach (powlekanej) nie jest fototoksyczny i nie wywołuje wolnych rodników. Wręcz przeciwnie – chroniąc skórę przed promieniami UV zapobiega stresowi zastosowaniu na skórę nie ma działania rakotwórczego. 2 Podobnie – gdy jest przyjmowany doustnie (np. gdy zostanie przypadkowo połknięty z pastą do zębów czy balsamem do ust). Na co uważać? Komitet Naukowy ds. Bezpieczeństwa Konsumentów (SCCS) nie zaleca natomiast stosowania nano-TiO2 w preparatach, które mogą prowadzić do narażenia płuc przez inhalację, tj. produkty i proszki w aerozolu. Dlatego zwróć uwagę, czy nano-TiO2 nie ma w składzie rozpylanego produktu kosmetycznym lub SCCS. Opinion on titanium dioxide (nano form), 22 July 2013, revision of 22 April 2014. ECHA. CfRAR. Opinion proposing harmonised classification and labelling at EU level of Titanium dioxide. EC Number: 236-675-5 CAS Number: 13463-67-7 CLH-O-0000001412-86-163/F. 2017.Numer indeksowy w załączniku VI do rozporządzenia CLP 022-006-00-2 Numer WE 236-675-5 Numer CAS 13463-67-7 Alternatywna(-e) nazwa(-y) Dwutlenek tytanu 1.2 Istotne zidentyfikowane zastosowania substancji lub mieszaniny oraz zastosowania odradzane Istotne zidentyfikowane zastosowania: Chemikalia laboratoryjna Cele laboratyjne i analityczne
data publikacji: 16:43 ten tekst przeczytasz w 9 minut Tytan to szaro-biały metal. Jest to jeden z najpowszechniej występujących pierwiastków i dziewiąty najbardziej rozpowszechniony składnik (0,6% masy) w skorupie ziemskiej, występujący naturalnie w minerałach rutylu (dwutlenek tytanu), ilmenicie (tytanian żelaza) i sfenie. Tytan nie występuje w naturze w stanie metalicznym. Dwutlenek tytanu (TiO2) jest uważany za bezpieczny materiał. Ma różnorodne zastosowanie już od dziesięcioleci. Jednak wraz z rozwojem nanotechnologii, nanocząstki TiO2 o wielu nowatorskich i użytecznych właściwościach są coraz częściej wytwarzane i wykorzystywane. Czy jest on jednak bezpieczny dla ludzi? Jaki wpływ ma na nasze zdrowie, pośredni oraz bezpośredni? Meowcyber / Shutterstock Właściwości dwutlenku tytanu Dwutlenek tytanu - wykorzystanie Dwutlenek tytanu w pożywieniu Potencjalne zagrożenia związane z doustną ekspozycją na dwutlenek tytanu Lokalny wpływ dwutlenku tytanu na barierę jelitową i zmiany w mikroflorze jelitowej Dwutlenek tytanu - podsumowanie Właściwości dwutlenku tytanu Badania toksykologiczne pokazują, że nanocząsteczki TiO2 w przeważającej mierze wywołują niekorzystne skutki poprzez indukcję stresu oksydacyjnego powodującego uszkodzenie komórek, genotoksyczność, stany zapalne, odpowiedzi immunologiczne itp. Zakres i rodzaj uszkodzeń silnie zależy od fizycznych i chemicznych właściwości nanocząstek TiO2, które decydują o ich biodostępności i reaktywności. Na podstawie badań nanocząsteczki TiO2 zostały sklasyfikowane jako „potencjalnie rakotwórcze dla ludzi” przez Międzynarodową Agencję Badań nad Rakiem oraz jako czynniki rakotwórcze w miejscu pracy przez Narodowy Instytut Bezpieczeństwa i Zdrowia w Pracy. Badania dotyczące narażenia skóry na dwutlenek tytanu, które są znaczące dla ludzi w wyniku stosowania filtrów przeciwsłonecznych, ogólnie wskazują na znikomą penetrację przezskórną. Dwutlenek tytanu - wykorzystanie Dwutlenek tytanu o barwie białej ma szerokie zastosowanie w przemyśle spożywczym i kosmetycznym głównie ze względu na działanie wybielające. Działa jako filtr w produktach przeciwsłonecznych dzięki właściwościom fotokatalitycznym. Jako dodatek do żywności jest oznaczony jako E171 (Europa) i INS171 (Stany Zjednoczone), a jego stosowanie zostało zatwierdzone w 1966 roku przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków oraz w 1969 roku przez Unię Europejską. Barwniki spożywcze - po co są dodawane do żywności? Moc fotokatalitycznej inaktywacji dwutlenku tytanu jest szeroko badana w celu nietermicznego odkażania produktów spożywczych, wody pitnej oraz rozkładu substancji organicznych, takich jak etylen, biorących udział w ich dojrzewaniu i starzeniu podczas procesów pozbiorczych. Mechanizm fotokatalityczny jest również obiecujący w zastosowaniach w produkcji opakowań do żywności. Produkty konserwowe. W żywności z puszki można znaleźć jad kiełbasiany, bisfenol A oraz ołów Właściwości fizykochemiczne dwutlenku tytanu zależą od ich wielkości, dzięki czemu na poziomie nanometrów materiał jest bardziej reaktywny chemicznie. Materiał jest w stanie wykazywać aktywność biologiczną, która może być pożądana (np. zdolność nośna dla środków terapeutycznych, przenikanie barier komórkowych podczas dostarczania leku) lub niepożądana (np. toksyczność, wywoływanie stresu oksydacyjnego lub dysfunkcji komórkowej), a także może stanowić połączenie tych dwóch. Koszenila (E120) - jakie ma zastosowanie i czy może być szkodliwa? Dwutlenek tytanu jest szeroko stosowany w życiu codziennym w różnych produktach, takich jak farby, artykuły gospodarstwa domowego, artykuły z tworzyw sztucznych, leki, kosmetyki, filtry przeciwsłoneczne, dodatki farmaceutyczne i barwniki do żywności, a wiele nowych zastosowań jest w trakcie opracowywania lub już w produkcji pilotażowej. Obecnie uważa się, w oparciu o różnorodne badania, że istnieją cztery główne drogi narażenia ludzi na dwutlenek tytanu: oralne, wchłanianie do płuc (głównie przez wdychanie), narażenie przez skórę i wstrzyknięcie. Dwutlenek tytanu w pożywieniu Dwutlenek tytanu został dobrze przyjęty w przemyśle spożywczym i można go znaleźć jako dodatek E171 w różnych produktach spożywczych, głównie w celu wybielania i nadania tekstury. Występuje w niektórych serach twarogowych i mozzarelli, śmietankach i sosach chrzanowych, twarogu cytrynowym oraz produktach niskotłuszczowych, takich jak mleko odtłuszczone i lody. Nawet jeśli produkt jest oznaczony jako zawierający E171, zwykle nie podaje się żadnych informacji o typie i charakterystyce cząstek. FDA twierdzi, że dwutlenek tytanu można bezpiecznie stosować jako dodatek barwiący do barwienia żywności w ilości do 1 proc. masy żywności. Dwutlenek tytanu jest często określany jako naturalny barwni” i dlatego nie wzbudza wątpliwości konsumentów. Benzoesan sodu - właściwości, zastosowanie, wpływ na zdrowie Jest on również stosowany w doustnych preparatach farmaceutycznych, a podręcznik farmaceutycznych substancji pomocniczych traktuje go (w nanocząsteczkach) jako niedrażniącą i nietoksyczną substancję. Produkty BIO - czy warto je kupować? Potencjalne zagrożenia związane z doustną ekspozycją na dwutlenek tytanu Przewód pokarmowy jest złożonym systemem bariery i wymiany oraz jest najważniejszą drogą, przez którą makrocząsteczki mogą dostać się do organizmu. Główna absorpcja zachodzi przez kosmki i mikrokosmki nabłonka jelita cienkiego i grubego, które mają łączną powierzchnię około 200 m2. Należy również wziąć pod uwagę, że ze względu na niskie pH w żołądku zwiększone rozpuszczanie się cząstek dwutlenku tytanu może zwiększyć jego biodostępność i może ułatwić wejście jonów tytanu do krwiobiegu. Dlaczego paczkowana sałata jest nazywana bakteryjną bombą? Pomimo stosunkowo dużego spożycia dwutlenku tytanu jako dodatku do żywności, w literaturze nie znaleziono badań wpływu pH na jego wchłanianie i biodostępność. Można to przypisać powszechnemu przekonaniu, że dwutlenek tytanu jest całkowicie nierozpuszczalny. Nie jest to jednak do końca prawdą, ponieważ jego cząsteczki wykazują pewien stopień rozpuszczalności. W przemyśle spożywczym dwutlenek tytanu stosowany jest jako dodatek wzmacniający białą barwę niektórych produktów, takich jak słodycze czy produkty na bazie mleka. Najwyższą zawartość tytanu można znaleźć w gumach do żucia, cukierkach, polewach z cukru pudru czy produktach z białym lukrem. Słodycze - rodzaje, kalorie, wpływ na zdrowie. Przepisy na zdrowe słodycze Różnica w spożyciu dwutlenku tytanu między kobietami i mężczyznami jest niewielka. Jednak różnica w spożyciu między dziećmi a dorosłymi jest już znaczna. Dzieci są podatne na spożycie do czterech razy więcej dwutlenku tytanu na kilogram masy ciała niż osoba dorosła. Fakt ten można w prosty sposób wytłumaczyć preferencjami konsumentów, na ogół opartymi na smaku słodkich przekąsek, wśród których wiele zawiera E171. W związku z tym narażenie na dwutlenek tytanu zależy również od nawyków żywieniowych. Lukrecja - kto powinien jej unikać? Ponieważ dzienne narażenie na E171 może sięgać kilkuset miligramów, z których znaczna część występuje w zakresie nano (około 36 proc.), istnieją obawy, że długotrwałe narażenie na tę substancję może prowadzić do szkodliwych skutków dla organizmu człowieka. W odpowiedzi na ten narastający ogólnoświatowy problem zdrowotny Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) opublikował „Ponowną ocenę dwutlenku tytanu (E171) jako dodatku do żywności” w oparciu o dokumentację dotyczącą poziomów użycia i bezpieczeństwa dwutlenku tytanu dostarczoną przez różne międzynarodowe stowarzyszenia, rady i komitety. Panel EFSA stwierdził, że zarówno wchłanianie, jak i biodostępność mikro- i nano-dwutlenku tytanu podawanego doustnie są niskie. Większość spożytej dawki dwutlenku tytanu jest wydalana w postaci niezmienionej z kałem, z wyjątkiem niewielkiej ilości (nieprzekraczającej 0,1%), która jest wchłaniana przez tkankę limfatyczną jelit i rozprowadzana do różnych narządów. Poznaj rodzaje słodzików. Czy warto je stosować? Stwierdzono, że mikro- i nanocząsteczki prawdopodobnie nie spowodują zagrożenia genotoksycznego. Jednak rok później badanie przeprowadzone przez jednego badacza udowodniło, że podawany doustnie dwutlenek tytanu w formie spożywczej, zawierający nanocząsteczki, osłabiał homeostazę immunologiczną i wywoływał karcynogenezę. Na podstawie tej publikacji francuska Agencja ds. Żywności, Środowiska i Zdrowia Pracy (ANSES) opublikowała opinię na temat nanocząstek dwutlenku tytanu, w której podkreślono konieczność przeprowadzenia dokładnych badań nad możliwymi zagrożeniami związanymi ze stosowaniem E171. Francja jest pierwszym krajem, który zakazał stosowania dodatku do żywności E171 ze względu na możliwy szkodliwy wpływ na ludzi i brak danych naukowych potwierdzających jego bezpieczeństwo. Ograniczenia weszły w życie w 2020 roku. Doustne narażenie na dwutlenek tytanu wiąże się nie tylko ze spożyciem E171, lecz także ze spożyciem farmaceutyków. Dwutlenek tytanu jest popularną farmaceutyczną zaróbką, najczęściej używaną jako biały pigment, ale w swojej nanoformie może być również skutecznym nośnikiem antybiotyków, co dodatkowo wzmacnia lub przedłuża działanie leku. Dowody na genotoksyczne działanie nośnika dwutlenku tytanu podawanego doustnie przedstawili niedawno inni badacze, którzy badali wpływ jednoczesnej ekspozycji dwutlenku tytanu i linkomycyny na ludzkie amniocyty. Wyniki tego badania pokazują, że ekspozycja na nanocząsteczki dwutlenku tytanu indukowała wzrost pęknięć nici DNA, utratę stabilności DNA i apoptozę, a także zmniejszoną żywotność komórek, podczas gdy sama ekspozycja na linkomycynę nie miała toksycznego/ genotoksycznego wpływu na komórki owodniowe. Do tej pory naukowcy zwykle łączą genotoksyczność nanocząsteczek dwutlenku tytanu z powstawaniem szkodliwych utleniaczy. Lokalny wpływ dwutlenku tytanu na barierę jelitową i zmiany w mikroflorze jelitowej Ocenę bezpieczeństwa dwutlenku tytanu w produktach spożywczych należy również rozpatrywać z perspektywy warunków lokalnych, które mogą się pojawić. Nie należy tego pomijać, ponieważ nawet jeśli nanocząsteczki dwutlenku tytanu mogą nie wywoływać skutków toksycznych przez swoją penetrację, to miejscowe uszkodzenia w przewodzie pokarmowym mogą zakłócać wchłanianie niezbędnych składników odżywczych. Z czym lepiej nie łączyć kawy? To może być szkodliwe Przegląd badań z ostatnich sześciu lat pokazuje, że badacze są zgodni co do szkodliwych skutków powodowanych przez dwutlenek tytanu. W 2014 roku jeden z badaczy przeprowadził badanie na ludzkich komórkach nabłonka żołądka i stwierdził, że nanocząsteczki tytanu wywołują fenotypy podobne do guzów. Krótko mówiąc, zaobserwowali wzrost proliferacji komórek i spadek ich apoptozy. Wykryli również podwyższony poziom glutationu, który jest oznaką toksyczności związanej ze stresem oksydacyjnym, a także uszkodzeń DNA. Ponadto ekspozycja na E171 może pogorszyć istniejące wcześniej zaburzenia jelitowe. Dieta fenotypowa a najczęstsze przyczyny nadwagi Dodatkowo, po ocenie poziomu tytanu w próbkach krwi pobranych od ochotników, naukowcy odkryli podwyższony poziom tytanu w próbkach od pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego w porównaniu ze zdrowymi dawcami i pacjentami z nieswoistym zapaleniem jelit. 7 produktów, które najdłużej zalegają w jelitach Ważnym wnioskiem w tym przypadku jest to, że narażenie na E171 jest silnie przeciwwskazane u pacjentów z istniejącymi wcześniej stanami zapalnymi lub upośledzoną funkcją bariery jelitowej. Dwutlenek tytanu - podsumowanie Do czasu uzyskania odpowiednich danych toksykologicznych i dotyczących narażenia ludzi, które umożliwiłyby wiarygodną ocenę ryzyka, nanocząsteczki dwutlenku tytanu należy stosować z dużą ostrożnością. Istnieje kilka badań na temat bezpieczeństwa stosowania nanocząstek dwutlenku tytanu jako dodatku do żywności lub składnika ochrony przeciwsłonecznej. Pomimo stwierdzenia EFSA, że wchłanianie dwutlenku tytanu po podaniu doustnym jest wyjątkowo niskie, stosowanie tego składnika, zwłaszcza w nanoformie, rodzi pytania o jego pełne bezpieczeństwo. Dzieje się tak, ponieważ nanocząsteczki są ogólnie bardziej rozpuszczalne i mają lepszą zdolność przechodzenia przez ścianę jelita niż większe cząsteczki, co z kolei może prowadzić do niepożądanych, szkodliwych skutków. Nadal nie jest pewne, czy dwutlenek tytanu w formie spożywczej bierze udział w wywoływaniu procesów toksycznych (np. prozapalnych lub rakotwórczych) u ludzi. Sugeruje się ponowne rozważenie dalszego stosowania E171, ponieważ nie oferuje on ani wartości odżywczej, ani wydłużonego okresu przydatności do spożycia. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Potrzebujesz konsultacji lekarskiej lub e-recepty? Wejdź na gdzie uzyskasz pomoc online - szybko, bezpiecznie i bez wychodzenia z domu. Źródła Berardinelli A., Parisi F., TiO2in the food industry and cosmetics, Titanium Dioxide (TiO2) and its applications 2021, 353-371. De Matteis V., Cascione M., Rinaldi R., Titanium dioxide: antimicrobial surfaces and toxicity assessment, Titanium Dioxide (TiO2) and its applications 2021, 373-393. Chen C., Wang J., Nanoscale titanium dioxide: environmental health and ecotoxicological effects, Encyclopedia of Environmental Health (Second Edition) 2011, 551-559. Skocaj M., Filipic M., Petkovic J., Novak s., Titanium dioxide in our everyday life; is it safe?, Radiology and Oncology 2011; 45(4): 227-247. Musial J., Krakowiak R., Młynarczyk et al. Titanium dioxide nanoparticles in food and personal care products – what do we know about their safety? Nanomaterials 2020 (10), 1110. dodatki do żywności dwutlenek tytanu E171 Emulgator – składnik odpowiedzialny za konsystencję. Jaki ma wpływ na zdrowie? Wiele osób lubi spożywać różnego rodzaju sosy, słodycze o kremowej, gęstej konsystencji czy też używać pachnących, odżywczych balsamów do ciała. Często na... Katarzyna Rochowicz Karagen – właściwości odżywcze, skład i zastosowanie Karagen jest dodatkiem do żywności naturalnego pochodzenia. Stosuje się go od lat w branży spożywczej. Jako że jest wzmacniaczem o oznaczeniu E407, krąży na jego... Justyna Gargulińska Pektyna — wartości odżywcze, zastosowanie i korzyści zdrowotne Pektyna jest naturalnym i komercyjnie produkowanym składnikiem przetworów, takich jak galaretki i dżemy. Naturalnie występuje w owocach, jest też wytwarzana na... Monika Piesyk Czy syrop glukozowo-fruktozowy szkodzi? Jak działa glukoza? Jeśli nie czytamy na opakowaniach artykułów spożywczych, co wchodzi w skład produktu, to nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak dużo spożywamy syropu... Redakcja Medonet Barwniki spożywcze - naturalne i syntetyczne. Po co dodawane są do żywności? Barwniki spożywcze sprawiają, że kupowane przez nas produkty mają wyrazisty kolor i wyglądają bardziej apetycznie. Czasami natomiast, niestety, służą oszukaniu... Redakcja Medonet
Every year, several millions of people all over the world are diagnosed with cancer. Despite the tremendous development of medical sciences, a remarkable number of people die due to late diagnosis or ineffective cancer therapy. Since most of the tumors are highly resistant to drugs, research for new effective therapy methods is continuing. Great expectations for a breakthrough in the fight
Dwutlenek tytanu (E 171)- ogłoszenie zakazu!Stało się- zakaz stosowania dwutlenku tytanu oficjalnie ogłoszony na stronie Komisji członkowskie zatwierdziły propozycję Komisji Europejskiej dotyczącą zakazu stosowania dwutlenku tytanu (E171) jako dodatku do żywności od 2022 tytanu jest obecnie stosowany jako barwnik w wielu produktach, takich jak suplementy diety, guma do żucia czy Komisji opiera się na opinii naukowej Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności, który stwierdził, że E171 nie może być dłużej uważany za bezpieczny, gdy jest stosowany jako dodatek do żywności, w szczególności ze względu na fakt, że nie można wykluczyć obaw dotyczących do końca roku Parlament Europejski oraz Rada nie przyjmą sprzeciwu, regulacja ta wejdzie w życie na początku 2022 tej dacie rozpocznie się 6 -miesięczny okres przejściowy, po upływie którego zakaz zacznie obowiązywać w pełni. Natomiast żywność wprowadzona w trakcie 6-miesięcznego okresu przejściowego będzie mogła pozostać w obrocie do upływu jej daty minimalnej trwałości lub terminu przydatności do terminy dotyczą dwutlenku tytanu wykorzystywanego jako dodatek do żywności, w tym w suplementach odniesieniu do produktów leczniczych Komisja ma dokonać ponownej oceny sytuacji w ciągu 3 lat od dnia wejścia w życie rozporządzenia, na podstawie zaktualizowanej oceny dokonanej przez EMA. Jako powód tej decyzji podawane jest uniknięcie niedoborów produktów leczniczych zawierających barwnik, ponieważ mogłoby to mieć wpływ na zdrowie publiczne, zdrowie i dobrostan potrzebują Państwa wsparcia w tej materii, zapraszamy do kontaktu!
Potas ma taką właściwość, że tworzy dobrze rozpuszczalne, a co za tym idzie dobrze przyswajalne związki (w przeciwieństwie np. do magnezu gdzie te różnice są dużo bardziej istotne). Najskuteczniejszy i najtańszy jest chlorek potasu. Często nie jest on lubiany przez chorych ze względu na słonawy smak.
Sklepowe półki uginają się od produktów spożywczych nafaszerowanych dwutlenkiem tytanu (żelatyną tytanową) oraz wieloma innymi substancjami chemicznymi, ukrytymi pod nic nie znaczącymi skrótami. Żywność jest nim dosłownie nafaszerowana. Zresztą nie tylko żywność, ponieważ dodaje się go również do: kosmetyków, mydeł, detergentów. Po czym poznamy, czy dwutlenek tytanu znajduje się w danym produkcie? Nadaje produktowi biały kolor. Czy dwutlenek tytanu jest szkodliwy? Dwutlenek tytanu ukrywany jest pod skrótami: E 171 (żelatyna tytanowa) lub CI 77891. Nazywany inaczej: biel tytanowa. Jest to biały, bezwonny proszek matowy, pigment mineralny. Tym szkodliwym środkiem barwi się produkty takie jak: kosmetyki, mydła, detergenty, produkty spożywcze. Według kryterium Unii Europejskiej nie jest niebezpieczny. Oficjalnie mówi się, że jest nieszkodliwy dla zdrowia, ponieważ nie ma żadnych badań o ich destrukcyjnym wpływie na organizm. Badania niezależnych mediów przeczą tym doniesieniom. Na łamach czasopisma „Chemical Research in Toxicology” opublikowano informacje, że dwutlenek tytanu jest szkodliwy dla zdrowia. Przenika do błon komórkowych i jądrowych, uszkadzając struktury DNA. Dwutlenek tytanu jest toksyczny Naukowcy z Uniwersytetu w Turynie odkryli, że pewna forma tego związku podatna na działanie promieniowania ultrafioletowego, staje się toksyczna. Przyczynia się tym samym do zmian nowotworowych. Dodatkowo badania wykazały, że związek ten działa neurotoksycznie, co uszkadza komórki nerwowe i doprowadza do neurodegeneracji. Jak możemy wyeliminować dwutlenek tytanu? Polecam czytać etykiety produktów. Wiele ważnych informacji znajdziesz właśnie na opakowaniu produktów. Jak obniżyć ryzyko destrukcji dwutlenkiem tytanu? Wybieraj tylko takie produkty, o których walorach zdrowotnych ze sprawdzonego źródła jesteś przekonana(y). Nie kupuj jedzenia w sposób bezrefleksyjny, tylko dlatego, że reklamy przedstawiają piękne sceny filmowe. Postaw na żywność producentów, którzy dokładnie podają skąd pochodzi produkt i jak został wytworzony. Zazwyczaj polska żywność jest zdrowsza od zachodniej, ale to zawsze należy sprawdzić. Najprostszym sposobem jest nie kupować produktów z dwutlenkiem tytanu. Rynek nasz jest dość obfity i mamy możliwość wyboru takich produktów, które nie zawierają tego związku. Mają one udowodnione działanie rakotwórcze i cytotoksyczne, dlatego nie kupuj ich dla własnego dobra i dobra swoich bliskich. Czasami lepiej z czegoś zrezygnować, aby uniknąć ewentualnych późniejszych problemów. Z roku na rok coraz większa fala zalewa polski rynek tymi produktami. Zwłaszcza my jako rodzice powinniśmy mieć świadomość gdzie go dodają. Dlaczego? Choćby dlatego, że znajdują się w stosunkowo niewinnych produktach, które podajemy dzieciom kierując się min. zasadą, że akurat guma do żucia odświeży oddech naszym pociechom a nawet oczyści i zmniejszy działanie kwasów w jamie ustnej. Czy tak jednak jest? Coś za coś, wnioski nasuwają się same. Wybrane produkty dostępne na naszym rynku, w których znajduje się ten związek: Mentos, Eclipse miętowe gumy, M\Ms czekoladowe drażetki M/Ms czekoladowo – orzechowe drażetki, Trident miętowe gumy, Jello-galaretka bananowa, Dentyne Ice miętowe gumy, Nestle coffe cream. W czym jeszcze dodatkowo możemy spotkać dwutlenek tytanu? w popularnym leku przeciw biegunce Stoperan, w suplementach wapnia i magnezu firmy Olimp. Źródło:https// Marta Brzoza Źródło:
Aktualnie, w obrocie (w sklepach / aptekach) może znajdować się żywność, w tym suplementy diety, zawierająca dwutlenek tytanu, która została wprowadzona do obrotu przed dniem 7 sierpnia 2022 r. Żywność ta może znajdować się w obrocie do upływu jej daty minimalnej trwałości lub terminu przydatności do spożycia.
Czołowy profesor specjalizujący się w chorobach jelit zaleca pacjentom, aby unikali tej powszechnie dodawanej substancji. Mowa o dwutlenku tytanu - jednej z najczęściej produkowanych substancji na świecie, która coraz częściej wykorzystywana jest jako barwnik dodawany do żywności. Substancja ta jest oznaczana na etykiecie jako E171 i występuje w zabielaczach do kawy, lukrze, gumie do żucia, ciastkach i lodach na patyku. Wchodzi również w skład farb oraz leków w postaci tabletek i kapsułek nadając im jednolity biały na mikrocząsteczki dwutlenku tytanu i ich wpływ na ludzki organizm są przedmiotem prowadzonych od dawna dyskusji. Nowe badanie przeprowadzone na uniwersytecie w Zurichu sugeruje, aby osoby z chorobą Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniem okrężnicy i innymi zaburzeniami jelit unikały produktów zawierających dwutlenek przeprowadzone przez prof. Gerharda Roglera - gastroenterologa i hepatologa wykazało, że te mikrocząsteczki mogą wzmagać reakcję zapalną u pacjentów z zapaleniem nieswoistego zapalenia jelit (IBD) zostały jedynie częściowo poznane. Jednak, uważa się, że zarówno choroba Leśniowskiego-Crohna, jak i wrzodziejące zapalenie okrężnicy są schorzeniami uwarunkowanymi czynnikami genetycznymi, jak i środowiskowymi. Wywołują one nieprawidłową reakcję obronną układu immunologicznego. Zachorowalność na nieswoiste zapalenie jelit coraz częściej występuje w krajach zachodnich, potwierdzając fakt, że czynniki środowiskowe odgrywają istotną rolę w rozwoju tej choroby. Do tych czynników zaliczane są nadmierna higiena i "zachodnia dieta", w tym spożywanie dwutlenku Rogler podaje, że "Mikrocząsteczki tego związku mogą być wchłaniane z pokarmów przez osoby z pewnymi chorobami." Dodaje on, że z tego względu pacjenci z zaburzeniami naturalnej bariery ochronnej jelit, jak np. przy zapaleniu okrężnicy, powinni unikać produktów zawierających dwutlenku Nutrition, producent etycznych suplementów diety z Wielkiej Brytanii, podaje, że badanie to potwierdza stanowisko firmy, której suplementy nie zawierają substancji wiążących, wypełniających, ani substancji pomocniczych, a jedynie 100% aktywne Thallon, założycielka firmy Viridian pyta: "Czy chciałbyś dodawać dwutlenek magnezu, kwas stearynowy, szelak, talk czy barwniki tj. dwutlenku tytanu do posiłku jako przyprawę? My też nie. Produkując możliwie jak najczystsze produkty w kapsułkach, płynie i proszku, bez chemicznych dodatków pokazaliśmy, że można stworzyć suplementy diety dobrze tolerowane przez większość osób."Wspomniane najnowsze badanie rozwiewa obawy związane ze stosowaniem dwutlenku tytanu jako dodatku do żywności. Jak dotąd nie ma żadnych ograniczeń dotyczących stosowania tego związku w przemyśle badanie znajdziesz na stronie: 5/5 | Ilość: 1 ocena
Do najczęściej dodawanych substancji, których należy unikać w suplementach diety, należą: Dwutlenek tytanu jest wykorzystywany w suplementach diety jako substancja przeciwzbrylająca. W 2022 roku został składnikiem oficjalnie zakazanym do stosowania w całej Unii Europejskiej. Mimo to można go znaleźć jeszcze w niektórych suplementach.
Dwutlenek tytanu, znany również jako dodatek do żywności „E 171” albo wzorem chemicznym „TiO2”, już niedługo może zostać zakazany do stosowania w żywności. Obecnie na poziomie unijnym trwa wymiana poglądów w sprawie nowelizacji załącznika II i załącznika III do rozporządzenia nr 1333/2008[1] uwzględniająca wycofanie tej substancji z listy dozwolonych dodatków. Już jutro – 28 września 2021 r. – planowane jest głosowanie w sprawie przyszłości dodatku do żywności E sygnały o nadchodzących zmianach pojawiły się w maju 2021 r., kiedy to EFSA opublikowała opinię dotycząca bezpieczeństwa dwutlenku tytanu jako dodatku do żywności[2]. W dokumencie wskazano, że „nie można wykluczyć działania genotoksycznego dwutlenku tytanu, a zatem bezpieczeństwo tej substancji dodatkowej nie jest potwierdzone”. W konsekwencji podjęto rozważania zmierzające ku usunięcie E 171 z wykazu dozwolonych dodatków do żywności. Jako wyjątek projekt zmieniający rozporządzenie nr 1333/2008 zakłada pozostawienie substancji w części B załącznika II do rozporządzenia 1333/2008 po warunkiem, że barwnik ten może być stosowany jako barwnik wyłącznie w produktach leczniczych w świetle dyrektywy 2009/35/EC (nie żywności). Jednakże rozwiązanie to powinno być poddane przeglądowi w okresie 3 lat od momentu wejścia w życie zmiany rozporządzenia nr 1333/2008. Po weryfikacji może zostać podjęta decyzja o usunięciu również opisanego zmiany są niepokojące dla podmiotów działających na rynku żywności, w szczególności w branży suplementów diety. Wynika to z faktu, że właśnie w suplementach diety dwutlenek tytanu jest powszechnie wykorzystywany jako substancja przeciwzbrylająca. Szczególnie warto zwrócić zatem uwagę na przewidywany moment wejścia w życie i obowiązywania dyskutowanych regulacji. Obecnie projekt zakłada, że Rozporządzenie wejdzie w życie 20 dnia po jego opublikowaniu (czyli prawdopodobnie na przełomie stycznia i lutego 2022 r.). Jednakże ze względu na problemy natury organizacyjnej i technologicznej w zapewnieniu zgodności produktów z nowymi przepisami „z dnia na dzień” projekt rozporządzenia przewiduje 6 miesięcy okresu przejściowego po wejściu w życie rozporządzenia. Co jednak ważne produkty spożywcze wprowadzone do obrotu przed datą upływu okresu przejściowego będzie mogła pozostać w obrocie do upływu jej daty przydatności do spożycia lub daty minimalnej trwałości (do wyprzedania). Biorąc pod uwagę realia rynkowe, półroczny okres przejściowy oznacza, że po wejściu w życie zmian podmioty mają niewiele czasu. Tym samym podmioty spożywcze powinny możliwie szybko opracować strategię zapewniającą zachowanie zgodności z przyszłymi wymogami prawnymi powinni zatem zrobić producenci żywności zawierającej dwutlenek tytanu? Co zgodnie z prawem może zastąpić E 171 w formule środka spożywczego? Jakie działania należy podjąć, aby możliwie płynnie dopasować realia produkcyjne i rynkowe do możliwych nowych ram prawnych? Zapraszamy do bezpośredniego kontaktu z Centrum Prawa Żywnościowego – na wszystkie powyższe pytania znajdziemy odpowiedź wspierając Państwa w sprawnym prowadzeniu biznesu w zgodzie z szybko zmieniającym się również do obserwowania naszego Facebooka, LinkedIn, gdzie prezentujemy najaktualniejsze informacje i sygnalizujemy potencjalne zmiany w prawie.[1] Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 1333/2008 z dnia 16 grudnia 2008 r. w sprawie dodatków do żywności (Dz. U. UE. L. z 2008 r. nr 354, str. 16 ze. zm.)[2]
8VGRDlM.